ダイエット

ダイエットの記録をアップロードしていきます。私の食事の記録、ダイエットの為になる食事など皆さんの参考になれば幸いです。ダイエット企画第２弾です。前回はそれなりに成功しました。前回の結果です！ちなみに、壁に掛けている絵は私の作品です。２億で販...

今日も見てくださってありがとうございました！いやー、同じ食べ物を食べ続けるって3日間とはいえめっちゃキツいね？！！笑途中で辞めたくなってたよ🤣ここからはリバウンドしないように少しずつ緩やかに落としていって、見た目重視でダイエット頑張ろうと思...

今回はチーズを食べると得られる効果をゆっくり解説しています！このチャンネルは食の気になる話や、最近うわさの食の話をゆっくり解説しているチャンネルです！高評価・チャンネル登録をしていただけるととても励みになりますので、もしよかったらぜひよろし...

昨日体重75.4㎏本日体重75.6㎏メニュー#低糖質パンのピザトースト#目玉焼き#レタス#ブロッコリ#サラダ体重の移り変わり期間　2022年5月20日80.5㎏からスタート糖質制限ダイエットで今現在6月12日77.4㎏です東京の道男ですチャ...

動画をご覧いただきありがとうございます。このチャンネルは山岸様の切り抜きチャンネルになります。■今回使用した動画はこちら■山岸様のチャンネル登録はこちらから■山岸秀匡の初の自伝発売!!🎉書名：『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは...

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