ダイエット

ご覧くださり、ありがとうございます。好きに食べて痩せたいわがままダイエッターの食事記録です。せっかくなので美味しい物の記録もしています。カロリーは1300kcal前後で設定しています。詳しいマイルールはこちらの動画をご覧下さい。○現在の目標...

こんにちは、よしかです。食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！このチャンネルではアラフォーからの食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。40代になってなんだか痩せにくい、しかも毎日がだるい。そんな体の...

【医療ダイエットに特化した専門クリニック】⁡予防医学の観点から、肥満を防ぎたい。院長自ら体験して、効果があるものを届ける無理な運動ナシ！楽して痩せるならライトクリニック。医療ダイエットの目線からあらゆるダイエットについて解説・検証します！【...

［前回の動画はこちら］【出演依頼やご相談】 ⇩YouTubeを活用したご依頼、また各種出演のご相談はこちらkobatorefc@gmail.com☆木場克己オフィシャルサイト ☆KOBA式☆体幹バランストレーニングホームページ ☆木場克己I...

ダイエット43日目の朝(total-15.9kg)86.9kg→85.4kg→84.3kg→84.9kg→84.0kg→83.7kg→83.3kg→83.0kg→82.6kg→±0kg→81.6kg→81.3kg→81.0kg→80.6kg...

チャンネル登録よろしくお願いいたします😄↓↓↓食後すぐできる40代50代60代にオススメの簡単な全身運動です。有酸素運動や全身を伸ばし動かす簡単ポーズで、全身の脂肪を燃焼していきます。食後30分以内に有酸素や筋トレをする事により、代謝のUP...