ダイエット

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【運動しても痩せない人は必見】股関節の左右のばらつきや極度な硬さは筋トレしてもかえって疲れやすい体になります。骨盤のポジションを整えれば薄くてしなやかな筋肉のみで体はささえられます。筋トレをする前にぜひやってみてください。