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@i-chanstretch ダイエット初心者で簡単に最短で痩せたい人向け👇おすすめ動画はこちら👇【ダイエット初心者必見】これできないと一生痩せないストレッチ3選【ダイエット初心者必見】痩せない人の特徴TOP3【解決方法まで解説】

初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！本日はご視聴ありがとうございます！このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております。今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるん...

今回はバランスボールを活用したエクササイズをご紹介。脂肪を燃やしつつお腹の引き締めも行える「バランスボールマウンテンクライマー」です。ボールで体を支えながら、両膝を交互に上げていきます。足を上げるスピードは、ゆっくりでOKです。フィットネス...

#潰瘍性大腸炎病気だから痩せている、太っている、など偏見は持たないでほしいです。見た目でわからなくても、苦しんでる方はたくさんいます。少しでもこの動画が同じ悩みを抱える方の役に立つといいなと思い投稿します。同じ病気の方の参考になれば嬉しいで...

身体を温めることで花粉症の症状が和らぐという話を聞いたので、ダイエットを兼ねてシャドーボクシングを1時間やってみました。ボクシングは全くの初心者ですが、めっちゃ良い運動になります。しかも筋トレ効果もあり。果たして花粉症の症状は緩和されたのか...