ダイエット

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#ダイエット #モチベ　#爆食　ストップできる！公開ダイエットまる１ヶ月経ちました！！１ヶ月で体重や体脂肪率の変化は微々たるものですが、何より継続できたことがモチベアップ！！やればできるやん😋と自己肯定感アップに繋がりました！！笑とりあえず...

渋い声で、ダイエット始めました！今回使用した楽曲はこちらからです↓・参考にさせて頂いているエクササイズ等本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】➔食べ過ぎた時これを２回やれば帳消しに　消費カロリーに優れたダイエットエクサ...