ダイエット

ご視聴ありがとうございます。概要欄まで読んでいただきありがとうございます。ダイエットを始めて1ヶ月が過ぎました。1ヶ月間自分の身体を観察してみて、もう少しダイエットを加速させるためにほんの少し食事の内容と摂り方を変更してみました。変える時は...

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【足指ほぐし】基本の５パターンの解説運動すればダイエットできると言うのはみなさんご存じと思いますが、姿勢が良ければ勝手にお腹の筋肉が使われて代謝が起こります。姿勢は足裏で全て決まりますので「ダイエット＝足裏」と言うことが言えるわけですね。0...

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