ダイエット

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いちおうおじさんの体育館での目的は、ダイエットを含め日頃の運動不足解消と小さい頃から病気がちなためどうにか体力を維持して、調子が悪くなるところを少しでも食い止められる一助になればと痛風発作対策もありますが、健康維持対策としてがんばっています...

体重84kg、ちょいメタボな45歳サラリーマンが挑むダイエット企画!　目標体重に到達するまで終わらない。ダイエット開始から10か月が経過。しかしなかなか減らない体重に悩む日々。運動の負荷を上げて何とかこの現状を打開したいのだが・・・。#ダイ...

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#ダイエット#食事こんにちは、むさしです。今日は私がやってみて良かったダイエット方法を動画にしました。無理なく簡単に2週間で、マイナス3キロ！食事の方法と、空腹時のおやつ、あとは水分をたっぷりとるだけです。よろしければ最後までご覧下さい。

社会人サッカーをやっているアラサーとダイエット、運動不足解消など様々な目的を持ったアラサー＆アラフォーのHIIT動画です。その気になれば誰でもできるものですので、ぜひチャレンジしてみてください。#hiit #朝活 #脂肪燃焼 #下半身強化 ...