ダイエット

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0:00　10万人達成〜銀の盾届きました！0:42　今日の健康になる話〜インスリンで考えるダイエット法とは？1:04　主流だった「エネルギーバランスモデル」2:48　カロリー制限はリバウンドはする⁉︎3:34　新理論「炭水化物―インスリンモ...

昔は脂肪燃焼スープだけを飲んだりして体重は減ったけどすぐにリバウンド。食べたいものも食べれずお腹は減るしストレスかかって辛かった。色々試してきて、平日だけは間食、塩分、油分を減らしてバランスのいいものをお腹いっぱい食べても痩せることに気がつ...

更年期真っ只中の50代。本格的ダイエット開始、記録☆食事意識した半月でマイナス2.6kg減量！コンビニで必ず買う物＋リンゴ酢☆

【この服が着たい】と題して動画を出しながらダイエット始めましたが、全然瘦せるどころかスタート時より更に太ってしまいました記録を残すことで、サボり癖を直して結果を出したいと考えています応援よろしくお願いします動画【この服が着たい】はシリーズに...

■新改友章のプロフィール新改　友章(しんかい　ともあき)トゥデイ合同会社 代表社員EveryBuddy代表1986年生まれ、鹿児島県さつま町出身。九州保健福祉大学卒。大学在学中から障がい者への運動指導、中学校のスイミングコーチなどの活動を行...

在宅勤務・学校お休み・外出できない身体を使う事、運動するタイミングがないとき心も身体もイライラしますね！！そんなときは、このダイエットダンスで汗かいて、スッキリしてくださいね。お友達や家族で踊ってみてください！！スタジオでは、ダンス・体幹ト...

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