ダイエット

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皆さんは1番効率よく痩せる方法はなんだと思いますか？僕は思うのです。それは「他人の経験を参考にすること」なんじゃないかと。だって同じ失敗をしないで済むわけじゃないですか。まるで攻略本を見ながらゲームをするようなもの。無敵です。「孤独の筋肉シ...

こんにちはかなです😆ご視聴いただきありがとうございます！無事大学も卒業し、4年間を振り返ってみると本当に自分なの！？と思うほど色んなことを試して色んな姿になっていました😂そこで学んだ【垢抜け方法】をダイエット無しで紹介していきます♡新学期に...

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いつもご視聴頂きありがとうございます😊飽きっぽい私のダイエット検証動画です👍今回は高脂質ダイエットです。結果的には、どんなダイエットも続ければ痩せる事に改めて気付かされて、続けられるダイエットを模索中🤣なんかもう痩せられる気がしない。笑【玄...

猫を飼い始めて諦めたこと、のんびりお出かけ。気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ。寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。はんぞう♂2才のマンチカン😸#16時間断食 #ダイエット #ストレッチ#リバウンド#ツンデレ #猫#ほのぼの...

#shorts 女性の方、食後に「甘い物は別腹」とか言ってケーキやお菓子をよく食べられますよね　ご覧頂けるとありがたいです 目標３ヶ月で－１０㎏　３食、食べられつらい運動もしなくて大丈夫です！当院は４０代～６０代の女性が多く来られ「タンクト...