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すみか先生がコンビニで何買った?|腸活ダイエット #Shorts

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【5日間の食事記録 】ブライダルショーに向けての長期ダイエット!!!!

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第2段『おにぎりダイエット』

第2段のおにぎりダイエットです。これから昼食は『おにぎり』で、食事可能時間はお昼の12時から夜の9時までです。これを体重70kgになるまでは続けてみようと思います。あまり無理をせずに。今回は一週間(5日)の『おにぎり』を紹介しながら、しょう...
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おかわり注意🫣#shorts #ダイエット#ダイエットレシピ #時短レシピ

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【解説】ダイエット中に有酸素運動をやらなくて良い理由について話します!

初めましての方ははじめまして!しゅんまると申します!本日はご視聴ありがとうございます!このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ!"をモットーに動画作成しております。今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるん...
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【ダイエットvlog】Day04_チートデイ🍔#shorts #youtubeshorts #ダイエット #ダイエットアプリ #シンプルダイエット

PR担当のダイエットvlog Day4です⸜🙌🏻⸝‍この日はお休みだったのでチートDayでした🍔笑果たして体重に影響はあるのでしょうか、、、、?vlog内の体重記録で使用しているアプリは「シンプルダイエット」🧸🤍今までダイエットが続けられな...
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これ続ければ痩せ始めるよ#shorts #トレーニング #ダイエット #体幹#筋トレ

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手足が冷えていませんか?毛管運動 #shorts  #ダイエット #ヨガ #美容 #宅トレ #オンラインヨガ

あお向けに寝転がって手足を垂直に伸ばしブルブルと振って動かします。1分以上続けると腹筋と背筋が刺激されダイエット効果も期待できます朝目覚めた時や夜寝る前にお試しください体験レッスン受付中! スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK! スタ...