ダイエット

こんにちは、よしかです。食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！このチャンネルではアラフォーからの食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。夏のヘルシー食べ痩せサラダ材料　３回分・きゅうり 1本・リーフレ...

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#Vlog　#お米ダイエット　#１週間の食事 同棲をきっかけに体重増加。過去最大に。ダイエッを決意するものの、我慢やストレスは避けたい。。。食事制限もしたくない。運動も嫌。。。そんなわがままを叶えてくれたのは「お米」でした。「食べながら瘦せ...

最近からだのあちこち痛くなってきてる気がします('ω')左ひじが痛み出して左の三頭筋も釣られて痛み、右ひざ靭帯が伸びてから慢性的に痛みが、右足首は過去に複雑骨折した影響で長時間の有酸素運動は痛む･･･体がおじいちゃんやぁあ！！👴

出演者日野　桜心:サバ缶食べてるヤツりょうすけ:サバ缶投げたヤツ【注意】この企画は桜心がやりたくてやっています。フツーの人が行うとけっこー危険なのでマネしないようにマジで#shorts

ご視聴ありがとうございます！パーソナルコーチングHPポージングレッスン・パーソナル・コーチングお問い合わせ用LINE↓ビーレジェンド初回購入500円オフ↓オンラインコーチング◾️HP◾️Instagram◾️Line(コーチング・パーソナル...