ダイエット
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ダイエット 【体重公開】食事制限なしでー４.９キロダイエット成功❗️今流行りの韓国漢方で1ヶ月過ごしてみた🇰🇷
今回私のダイエットを手助けしてくれたのは韓国にあるラヨン漢方医院の漢方です！院長先生がLINEを通して、一対一のカウンセリングをしてくださいます✨服用中も日本人スタッフさんが相談に乗ってくれるので、モチベーションアップにも繋がりました❗️L...
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ダイエット 血糖値を下げる室内運動７分🔥食後のスクワットと踵上げで痩せ体質もできる🔥
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄↓↓↓食後すぐやると血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。音楽に合わせて踵上げを行い骨ホルモンの分泌を促し、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。またスクワットで代謝を上げ、有酸素で脂肪も燃焼で...
ダイエット コンビニでダイエット #shorts
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