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#68大人としての運動との付き合い方〜ダイエットにもオススメ〜
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ダイエット 【ダイエット】あの日の体に俺は成る！#0004 Day３！腕の筋トレも開始！ショート
３年の年月を掛けて、良い形で？体重を増やしてきました。「標準67〜73kg or 筋肉質78kg」だった体重を「95.5kg」まで増やしました。しかも完全な運動不足体質にもしました。長くまるっきり運動していません。僕は、太りやすい体質でもあ...
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