ダイエット
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ダイエット 【72kg/32歳】ダイエット🏃♂️をはじめた、独身アラサーの食事Vlog【がんばるぞ】
160㎝72kg→69kg→72㎏(見事なリバウンズ！)まで太ってしまったアラサーのダイエット食事密着動画でございます♪皆さま、いつも素敵で嬉しいコメントや高評価、チャンネル登録ありがとう( ^)o(^ )とても励みになっておりまする。🌸エ...
ダイエット 【diet vlog】食事記録 #shorts
今週の目標:歯を労る今月の目標:59kg台今年の目標:57kg台1月〜ゆる脂質制限💪MAX69kg#whateatinaday#dietvlog#eatinaday #ダイエット#食事vlog #diet
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雄谷昌子(オオヤマサコ)大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関...