ダイエット

お疲れ様ですアメリカは今日は11月10日（金）は祝日でした。明日11月11日（土）が復員軍人の日という祝日なので振替休日です今日の気温は最高気温：17度最低気温：-1度です。冬だ！！日本に一時帰国したらやりたいことメモ（今はまだ一時帰国の予...

痩せるために重要なのは「食事」と「運動」でもこの運動って星の数ほど種類があって、何をやればいいのか分からんな、ってなっちゃう人が少なくないと思うんです。そこで今回はトレーナーの僕がダイエットにオススメの「一番痩せる運動」を紹介していきたいと...

ダイエットの経過はコチラ🎄→まいまいInstagram ⭐️生理期間にどんどん痩せやすい体を作るのはコレ‼️→クリスマス大作戦#2やっほー！まいまいだよ🍀第二回にして、こんなリアルすぎる姿を世の中に晒してしまいました。恥ずかしくて手が震えて...

こんにちは〜　ももはです👩🏻‍🍳３日間のvlog😽✨あっという間に今年もあと２ヶ月！😳バタバタの日々ですが、体調に気をつけながら毎日楽しんで頑張ります♡楽しんで頂けたら嬉しいです🤍チャンネル登録お願いします🎀｛instagram｝👸🏻#wh...

プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もあるよ笑)どうぞ宜しくお願...

#拒食症 #過食症 #摂食障害克服のヒントきっと「食べ方を変えたい」と思っている人の多くは、世の中の色んな食事法を勉強された方だと思います。しかし、真面目すぎるが故に、新たなダイエット情報がアップデートされるたびに振り回され、結果的にどの健...

ダイエットと運動に関する講義動画です。