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【ダイエット】私が13kg痩せた方法を全てお話しします🫢 食事・運動・マインド・ダイエット遍歴 #48

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【末路コント】ダイエットを決意した男の末路#shorts#youtube#pov #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #funny #viral

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166cm46kg体型維持するリアルな1日のご飯🍚#自分磨き #腸活ダイエット #ダイエット #食事vlog #食べ痩せ #爆美女 #健康的に痩せる #1日の食事 #食事記録

🍫甘いもの食べると罪悪感…って人へ1️⃣ 「食べる=悪い」じゃない甘いものは“幸せの一部”。心の栄養になる日もある☺️→「今日は頑張ったご褒美」って思うだけでOK♡2️⃣ 食べる前に“意図”をもつなんとなく食べるより、「今からこの一口を楽し...
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食事は義務ではなく、心を満たすもの。#ダイエット #カウンセリング #過食

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体脂肪が落ちない食事はこんな感じ!マネしないように気をつけて

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ドラマ見ながら1分で…!

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【体重公開ダイエット】

毎日19時に前日の体重や食事、運動の記録を動画にしてのせてます痩せるまで頑張りますたまに日常も上げるのでみてください#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエットVlog#ダイエット動画#ダイエット初心者#減量中#体重記録#体重公...