ダイエット

160㎝72kg→69kg→72㎏(見事なリバウンズ！)まで太ってしまったアラサーのダイエット食事密着動画でございます♪皆さま、いつも素敵で嬉しいコメントや高評価、チャンネル登録ありがとう( ^)o(^ )とても励みになっておりまする。🌸エ...

今週の目標:歯を労る今月の目標:59kg台今年の目標:57kg台1月〜ゆる脂質制限💪MAX69kg#whateatinaday#dietvlog#eatinaday #ダイエット#食事vlog #diet

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📣心身ともに疲れたダイエッターへリバウンドを繰り返して心身をズタボロにしてきた人が3ヶ月で5kg食事改善で健康的に痩せるダイエットを発信中！ダイエットのお悩みやご質問はコメント欄へ✏️共感できる！いいな！と思ったらいいね❤️をいただけると喜...

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雄谷昌子(オオヤマサコ)大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関...

若玄米リセットプログラム終了後の食事サポート期間、平日3日間の食事内容を紹介しています。お菓子やスイーツなどの嗜好品と程よく距離を取れていたものの、リセット後に初めて甘いもの欲が凄い日がありました。その原因は何だったのか…是非ご覧下さい！お...

粗品さんのオリジナル健康法『デスダイエット(ただの絶食)』その第二弾である『デスダイエット2』では1日の食事をおにぎり2個に制限。さらに那須川天心さんからHIITトレーニングにプランクまで取り組む追い込み様。常人には真似ができない所業をする...