ダイエット

最近ミス連発です😅＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けてい...

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血糖値を下げる効果がある筋トレ＆有酸素運動です。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！↓まだの方はチャンネル登...

札幌でダイエット、ボディメイク専門に指導を行っているパーソナルトレーナーシュワルツ浅井のダイエット、ボディメイクはもちろん様々な情報を発信しています。【ダイエット、ボディメイク専門パーソナルジム　シェイプボディ】【ブログ】【フェイスブック】...

インスタで前編公開してます↓フォローしてチェックしてね！@wellnesscoach_kaori運動不要! ダイエットに費やす時間無用🔥⁡こんにちは！もと80kgのダイエットコーチ薬剤師のかおりです❣️⁡⁡▶︎ダイエットに運動は無用！（とり...

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ダイエット中の日常をアップしています。主に体重測定と1日の食事。たまに買い物動画や気になるダイエット法などもアップします。105.4kgから52.7kgまでの大幅減量にチャレンジ！コメント大歓迎ですが返信はしないことにしました。でも全部読ん...