ダイエット

チャンネル登録お願いします！太りやすい体質でもありこれまでに、３回大きなダイエットのチャレンジをして３回のダイエットに成功しております。その後は、運動を好み運動しているので太っていませんでしたが今回は、この企画で改めて太りました。始めは太る...

#糖尿病#血糖値#HbA1c#Diabetes#Blood glucose今回の動画では最近流行りのメディカルダイエットについて解説しています。メリット、デメリットありますので慎重に！😉✨◆-------------------------...

食べすぎた後の調整にファスティング（プチ断食）を。でも、ファスティングを行うタイミングも重要です。本格的なファスティングはベストシーズンがあったりしますが、お正月明けのリセットならスローファスティング（プチ断食）ですね。本編では、さらに詳し...

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