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食事前の有酸素運動でダイエット🌷#shorts #palomablanca
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ダイエット 運動で痩せない理由は？効率よく痩せるなら食事管理がカギ【Schimmer AI】
📝説明文「運動してもなかなか痩せない…」その理由は、基礎代謝と消費カロリーの関係にあります。人が一日に消費するエネルギーの大部分は基礎代謝。運動の消費カロリーは意外と少なく、効率的に痩せるためには 食事管理が最重要です。ただし、運動には筋肉...
ダイエット 53歳ダイエットおじさん 良さげな麺発見
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ダイエット 【必見！】運動してもダイエット効果が出ないのは、○○が不足していた！？ #酸素ボックス #美容 #健康 #やせる #ダイエット #shorts
「運動しても痩せにくい」「体が冷える」…そんな代謝の落ち込みの裏には、鉄不足が隠れているかもしれません鉄はヘモグロビンの材料であり、酸素を体じゅうに運ぶ役割を担っていますそして、酸素が細胞に届いてはじめて、糖や脂肪はエネルギーに代謝されるの...
ダイエット 【ガルちゃん 有益トピ】今まで痩せなかった人でも運動なしで10kg痩せたダイエット中の食事法｜便秘も解消、顔のたるみも消える！【ゆっくり解説】
ご視聴ありがとうございます！このチャンネルでは、ガールズちゃんねるのトピックを中心に配信しています。
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ダイエット 体重公開ダイエット27日目
📊【体重公開ダイエット27日目】📣今朝の測定は…❣️📏身長：146cm⚖️体重：55.3kg（前日比 +0.5kg）💥体脂肪率：34.8%（前日比 +0.2%）📉BMI：25.9（前日比 +0.2）はい、しっかり戻ってきました〜‼️😂笑ウニ...