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ダイエット 【有料級】プロに聞いた“ダイエットの嘘ホント”
引用記事noteを始めました。YouTubeとは少し変わった視点で書きます↓いの＠大人の美活の公式LINEはこちらYouTubeでいえない話をこっそり内緒で配信中です👀LINEでお友達登録特典プレゼント中😳☑️ダイエットレシピ集☑️ダイエッ...
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ダイエット ダイエット日記 ２６日目
日曜日にクレープを食べることを決意しました。動画内の筋トレ動画↓この動画の音声は音読さんを使用しています。#ダイエット日記 #ダイエット #食事日記 #食事
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20minダンスウォークダイエット🔥お家で脂肪燃焼ウォーキングダンス🔥楽しくお家で有酸素運動こんにちは、おてんです。今回は全身脂肪燃焼ダンスです。お家で、ダンスで楽しく脂肪燃焼しましょう。自分のペースで無理せずにトライしてね。脚の衝撃を守る...
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還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。２０年前に体重が８３㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんの生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い５３㎏台にまで体重を減らしました。健康体重を維持する...
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