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ダイエット ＼155cm 45kg／ダイエット中の1日の食事｜100日後に垢抜けて強い女になるDay33
⬇️炊飯器ポトフの作り方はキャプションなんも予定ない日はすっぴん派🙋♀️今日は1日なんも予定なかったけん、3食ダイエット飯で過ごした🙌けど絶賛ガールズデー前でぐでんぐでん笑やる気0飯は案外美味しかった◎明日以降のお弁当用にたくさん作ってお...
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最後までご視聴いただきありがとうございます！【八田エミリ日常のチャンネル 】サイズ体重、体脂肪色々測ってるビフォーアフター動画 【１日の基礎代謝量・消費カロリー・摂取カロリー・カロリー計算＆PFCバランス自動計算サイト】【私が使ってる体重計...
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運動が気持ちいい季節！noteを始めました。YouTubeとは少し変わった視点で書きます↓いの＠大人の美活の公式LINEはこちらYouTubeでいえない話をこっそり内緒で配信中です👀LINEでお友達登録特典プレゼント中😳☑️ダイエットレシピ...
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1 minute best fitness「保存」してあとでやってみましょう！手が後ろに届かなければ手を組まずに上げ下げしても大丈夫です！少しずつ可動域アップしてきますよー🙌ーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは健康柔軟維持できるよ...