ダイエット

１８０キロからダイエットを開始した挫折やリバウンドを何度も経験した男が同志諸君に向けて、メンタル維持への一助と日常で実践できるダイエットを行いながら情報をシェアします。一緒に成長し、ダイエット人生からの卒業を目指しましょう💪🌟#ダイエット ...

“気持ちが沈んだ日こそ、体の軸を取り戻す”ネガティブな感情は、知らず知らずのうちに骨盤が後傾し、背骨が丸まり、呼吸を浅くする。これは筋力の問題じゃなく、重力に負けた姿勢のクセ。でも太陽礼拝なら、ほんの数分で、骨盤・肋骨・背骨を正しい位置にリ...

2300人・総重量１トンの減量実績持つダイエット教室、ヘルシー倶楽部のコーチに聞きました❤️の第二弾です☺️🙌林えり先生は当教室の敏腕コーチ💪✨皆さんのダイエットの質問にお答えします☺️これからもどんどん質問募集中です🙌どんな質問でも構いま...

4月26日（土曜日）、ヘルシー俱楽部一宮の月1恒例イベント、24FITを開催！✨ダイエット教室の敏腕コーチが、ダイエットに特化したエクササイズや運動を直接教えてくれる✨ダイエットに取り組む仲間と一緒に運動ができるから、楽しくてモチベーション...