ダイエット

【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】★★★Ｄａｙ２５★★★夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分間でできるエクササイズを毎日アップしています！ダイエットはチリツモが大事！だから毎日1分で良いので運動する習慣を身につけましょう💛半袖シーズ...

こんにちは、アボです🥑ダイエットすることを決意しました！・・・と言いたいところですが普通に食べてしまいました痩せたい(口だけ)女の1日の食事記録になります🤟🏻「ダイエットするぞー！」数時間後…「いっぱい食べちゃった…」これの繰り返し🤣頑張っ...

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カラダ カタスギィ🪨筋トレでケガする前にやろう！⁡‼️・ お腹 の ストレッチ・ 前もも の ストレッチ・ 股関節 ストレッチで老廃物が流れる✨⁡下半身 は特に浮腫みやすいからしっかりほぐして流していこう🐙⁡【やり方】⁡① 太もも に片足を...

痩せるためには食事の習慣が大切！痩せるか痩せないかは痩せるために必要なものを食べる習慣があるかないかです！動画内でオススメしている「記録」やってみると新しい発見がありダイエットにプラスになると思います😁動画内でわかりやすく解説しています🤲わ...

#shorts　#ダイエット　#婚活いわゆる「こどおじ」かつ「弱者男性」と呼ばれる者です。令和６年８月頃より、結婚を目指し色々と行動しております。もしこの動画を見て「自分も何かやってみよう」と思って頂ければ、それに勝る喜びはありません。よく...