ダイエット

ダイエット15日目！今日は代謝爆上げトレ🏋️！これやって脂肪燃やしちゃおー((⊂(∩///`ω´///∩)⊃))ﾌﾝﾌﾝ#ダイエット #ダイエット記録 #アラフォー

ヒップアップの筋トレです！週3回1日2セットが理想です！もっと出来る方は回数とセット数を増やしてやってみて下さいね！#筋トレ #ヒップアップ#ダイエット

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現在進行形でダイエットをしているあゆです。食事を抜かないことが健康的な体への近道ということで、しっかり食べて確実に痩せていきましょう。

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