ダイエット

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自分を追い込むために毎日動画を配信中。ダイエット中の仲間達、サボってないか見守ってくださる方、いつ挫折するか楽しみ（ワクワク）な方など、少しでも気になった方、地味な毎日ではありますが、チャンネル登録、高評価、コメントしていただけると励みにな...

プロモーション：ELSA Speakこの動画では、「ELSA Speak」を紹介しています。あーちゃんが渡航先のちょっとした場面で、英語が相手に伝わるように話せることを目指して使っているAI英会話アプリのひとつです#PR #ELSASpea...

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🥣材料))⭐︎白菜　　5枚⭐︎ 豚もも肉　お好みで⭐︎エノキ　1袋⭐︎椎茸　　2個⭐︎白滝　　1袋・たまご　1個🧂調味料))◯水　　　200cc◯醤油　　大さじ3◯みりん　大さじ1◯料理酒 大さじ2🔖作り方))①白滝を水で洗う②フライパンに...