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ダイエットが続かない人に共通する原因 身体の”仕組み”を知らないこと #ダイエット #運動 #痩せ #健康 #保健師 #shorts

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【糖尿病】『野菜ジュース』は飲んではいけません

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運動なし1ヶ月-2kg強のダイエットレポ✍️.もともと痩せ型で、痩せてることがストレスになるレベルで悩んでるくらいのタイプだったのに30を超えて、33歳の今年人生最大体重を記録してしまい(自分のベストから+6kg 無理すぎるwww)参ったな...
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