ダイエット

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＃本気のダイエット＃食事＃運動

私が15キロ痩せたご飯の食べ方について動画にしました。沢山食べたいけど痩せたい…！そんな方におすすめの食べ方です。ぜひ参考にしてみてください。

こんばんわんこ🐶💕今日からダイエットをしようと誓ったのに…やっぱり焼きそばは食べたい😆

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#偏食#摂食障害#過食痩せたい食べたい太りたくないmax64kg→min50.5kg 現在5?kgプロテインスムージー　0回プロテインアイス 0回プロテインバー　　　　0個プロテインパンケーキ　0枚軽い筋トレ再開 159日目ゆる食事制限再開...