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ダイエット 腹筋バキバキトレーニング3選#ダイエット
ダイエット リバウンドおデブの運動と食事の記録！クリスマスイブまで23日間集中ダイエット！７～12日目
42歳 おデブ主婦 みかこです😄2021年6月1日から【毎日1時間エアロバイクダイエット】を始めました🚲食事制限なし！エアロバイクだけで果たして痩せられるのか！？丸1年間、この身をもって実践！－１６kg減量成功👏そしてエアロバイクを1年漕い...
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ダイエット 【糖質制限４０代５６kg減】ダイエット中は体調の異変の心配もあるのでサプリメントは飲んでおく【炭水化物・油分・糖分を食べない食事と運動で脂肪を燃焼させて痩せるダイエット方法】
『ダイエット歴３０年、総減量１５０kg超』の世界トップレベルのダイエット専門家と自負する。幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、２０代前半から急激に太りだし、１６８cmの身長で１０５kg超の体重となる。長年、ダイエットをしてはリバウンドを繰...