ダイエット

カラダ、骨格、筋肉は人それぞれ違いがあります。ご自身の体力に合わせてお楽しみくださいね！よく可能性は無限といいますが、今の限界を決めているのは自分。ほんの少しの頑張りが、今の限界を超えてゆきます。2週間、1ヶ月、2ヶ月と継続してゆくことで、...

3位から順番にやってみてね^_^

立って簡単に腹筋ができる！キッチンで、脱衣所で、どこでもできる！運動不足解消には超オススメだよ！

停滞期何とか乗り切りたいです😭⤵️💦💦💦めげずに頑張ります(´；ω；｀)‼️#ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット食事 #ダイエット運動

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結婚指輪を再び指に入るようにするため、ゆるーい運動を始めました。少しでもダイエットにつながることを期待します・・・。#ズボラ主婦 #ワーママ #派遣社員 #痩せたい