ダイエット

おせちも頑張って作っちゃいました。伊達巻は、甘くて好きでないので代わりにキッシュ焼きました。ピンク色のおとそも美味しかったよ。今年も宜しくお願い致します。😀#新年のご挨拶 #お正月　#おせち料理 #お正月料理

【1月1日の記録】・体重: 64.4kg（前日比プラス0.6kg）・体脂肪率:21.4%・ウエスト: 60cm＜今週の振り返り＞・月曜日63.9kg→日曜日64.4kg（マイナス1.7kg）【1月1日の食事記録】（新春カレーサンデー）朝食・...

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本編バージョンはこちら👉今日はオートミールとクリームチーズでふんわり、少しもっちりとした、軽い食感の糖質オフなお食事パンをつくりました。パン作りの工程の面倒なこねる作業、発酵も、必要なし！┃ 材料 ┃オートミールパウダー 30gベーキングパ...

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ふふ