ダイエット

運動の苦手な女性にこそお薦めしたいHIIT❣️動く時間はたったの２０秒ずつ！間に１０秒ずつ呼吸を整えていくので、運動が苦手な方でも上手に無酸素運動の合計時間を増やし、運動後の脂肪燃焼を長くしていきます🔥１日４分一緒に頑張っていきましょう🧜‍...

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化粧品会社部長の宮田哲朗によるオリジナルコンテンツ宮田哲朗が運営するBJonline（美容情報オンライン）宮田哲朗blog「プロのための美肌メソッド」宮田哲朗所属（株）ＵＴＰホームページ

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あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします😁ラジオ体操第1第2第3シリーズ第53回です。2023年最初のラジオ体操第1第2第3はお正月気分満載の着物を着て富士山を眺めながら体操しました！静岡県静岡市の三保松原です。...

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