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ダイエット 【アラフィフ】腕振るだけで1時間歩くよりたった3分！勝手に中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、ストレートネック・五十肩や首・肩コリまで解消！【脳の老化・物忘れ・ダイエット整体師】
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ご視聴ありがとうございます。概要欄まで読んでいただきありがとうございます。ダイエットを始めて1ヶ月が過ぎました。1ヶ月間自分の身体を観察してみて、もう少しダイエットを加速させるためにほんの少し食事の内容と摂り方を変更してみました。変える時は...
ダイエット チート翌日の食事・運動ルーティン #ダイエット #ダイエット法 #痩せる #痩せる方法 #ボディメイク #vlog #1日の食事
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