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ご視聴ありがとうございます。またご登録頂いているご視聴様、本当にありがとうございます！日々のダイエット、仕事や育児の励みになっております🌱今回は5月6日から10日の体重と食事の記録です。だいぶ更新が遅れていますが、毎日の記録は続けていますの...
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渋い声で、ダイエット始めました！・参考にさせて頂いているエクササイズ等本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】➔食べ過ぎた時これを２回やれば帳消しに 消費カロリーに優れたダイエットエクササイズ【左足・スピード版】➔マネす...