ダイエット

カーボサイクルダイエットの、ローカーボの日の食事の紹介動画です。7月のボディビル大会に向けて、2月より減量を開始しています。今回の調整法は、昨年練習した「カーボサイクルダイエット」です。昨年と違い、オフシーズンは米を一日に6合食べて過ごし、...

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お口が悪めのお気楽主婦ゲーマーです。たまに娘達が乱入してきたりします。のんびりマイペースに色んなゲームをしていきたいです(°ω°)宜しければ高評価、チャンネル登録お願いします！

以前ご紹介したオーブンで作るチョコパウンドケーキをレンジで簡単に作りました♪もっちりとした食感はブラウニーの蒸しパンの間のような感じ。今回は具材なしでシンプルに仕上げましたが、チョコチップやナッツなどを加えればよりリッチな味わいに☆ダイエッ...