ダイエット

正しいダイエット方法で一緒にきれいになろうね💕【🖤お知らせ】カワサキ三姉妹チャンネルは毎週 月・水・土 夜19時〜週3本投稿になります！（ベルマークの通知設定も登録宜しくおねがいします！）안녕하세요~!!가와사키3자매입니다🖤구독부탁드립니...

今年のダイエット、「AI（人工知能）の活用」がトレンドになりそうです。　モニターに映し出された動きを真似すると、回数などがカウントされ、AIが正しいフォームを指導します。　女性専用ジムの「ファディー」では、ユーザーの体格や目的などに合わせて...

1日4分間のジャンプはランニングに比べて1.2倍の消費カロリーがあると言われています！どこでもできる有酸素運動で全身しっかり汗をかきましょう！やるとわかりますが、地味にハードなので無理のない範囲でやってみてください！【チャンネル紹介】とめト...

いつも沢山食べるのに、食欲無いのは心配です…ご視聴頂きありがとうございます。沢山の方に見て頂けて嬉しいです！評価・コメント嬉しいです！チャンネル登録して下さるととっても喜びます！是非よろしくお願いします！30代半ば、2児の母。育休中の主婦で...

スターバックスの新作、ストロベリーフラペチーノ美味し過ぎた・・・🤤

ご視聴ありがとうございます♪18時以降食事をしないダイエットを6日間続けました。数字としての変化はありませんでしたが、身体の調子や引き締まり具合でとてもいい効果が出たように感じました！生活リズムにもあっているし、朝のむくみによるダルさも感じ...