ダイエット

今回は、脂肪を燃やす8分間のトレーニング。有酸素運動をメインに、運動強度が高めの種目を組み合わせています。できるだけ全力で取り組み、余力を残さないように進めてください。かなりきついメニューですが、最後まで一緒に頑張っていきましょう。MELO...

100kg越えのデブが竹脇まりなさん発案の「室内で有酸素運動」をやってみたらどうなるのか検証した動画です。普段怠惰なデブは竹脇まりなさんの有酸素運動についていけるのかをお楽しみください。デブな山田は果たして痩せることができるのか！？この動画...

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ダイエットや健康のための、食事ルールや運動のルールが、結局はストレスになり、なかなか痩せないのです。

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続き(本編)はこちらからどうぞ最近は涼しくなってきて何をするにも充実してきましたね。ダイエットをするも良し、筋トレを始めるも良し！来年の夏に向けてジムへ通おうと検討中の方に是非みていただきたい動画になります。ジムへ通うべきなのか？どうかとい...