ダイエット

ご覧いただきありがとうございます☺︎編集間違えてしまい、後ろ後半の字幕がないですすみません（ ; ; ）よかったら見て、チャンネル登録もお願いします〜！

●今回の内容ストレッチっていっぱい種類があり、どんなストレッチをやれば良いのか分からないと言う方へ。紹介する3つのストレッチは、「ダイエット」「運動不足」「ウォームアップ」「体質改善」いろんな効果が期待できます。やり方が複雑なので、わかりや...

本チャンネルはフェルミ研究所・フェルミ漫画大学の切り抜きチャンネルです。是非チャンネル登録よろしくお願いします！元動画はこちら👇→【フェルミ漫画大学】のチャンネルはこちら👇→【フェルミ研究所】のチャンネルはこちら👇→ ＃フェルミ #フェルミ...

おせちも頑張って作っちゃいました。伊達巻は、甘くて好きでないので代わりにキッシュ焼きました。ピンク色のおとそも美味しかったよ。今年も宜しくお願い致します。😀#新年のご挨拶 #お正月　#おせち料理 #お正月料理

【1月1日の記録】・体重: 64.4kg（前日比プラス0.6kg）・体脂肪率:21.4%・ウエスト: 60cm＜今週の振り返り＞・月曜日63.9kg→日曜日64.4kg（マイナス1.7kg）【1月1日の食事記録】（新春カレーサンデー）朝食・...

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