2025-12

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インナーマッスル「腹横筋」が弱くなると下腹部がデローンと出て、その結果腰痛になります腹横筋が弱まり腰痛になった場合、いくら足しげく整体院に通っても効果はその場限りです先ずはこの腹横筋一択で鍛えましょう「最後に筋肉痛になったのはいつですか？」...

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元美容部員でメイクアップアーティストのYORIKOです。今回のメイクは冬を意識したシックなメイクです。楽しんでいただけたらGoodボタン、チャンネル登録をよろしくお願いいたします。動画の感想をコメントで教えてください♡使用しているアイテムは...