2025-12

🟠体調を崩す機会が増え、改めて健康は大事なんだと認識し、健康情報に関する文献を読み漁ってます笑今更聞けない、1分以内で学べる健康についての知識をお伝えしていきます！チャンネル登録してくれると励みになります😭→※この動画は、一般的な情報の提供...

ダイエット中って、どうしても制限しすぎて、満足する前に食べるのをやめちゃうことが多いですよね。私はそれが本当に苦手で、ガチでモデルをやっていた頃、かなりストイックな食事制限を長く続けていたからこそ、もう二度とああいう状態には戻りたくないなと...

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