2025-10

⑧【美容氣功】ダイエット 運動と姿勢について思うことカラダを動かすことが好きになりたいだって本来、私たちは動物だからカラダを動かして生活するのは当たり前でカラダを動かすことに苦手とか、面倒とか、感じる必要などないはず。。カラダを動かして遊び...

額と鼻はテカるし、頬と口周りはニキビできるし最悪の混合肌だっただから、いろんなスキンケアを試してきた毛穴パック、角栓取り、ニキビケア、スクラブ洗顔色々試しても全く良くならなくて、その時、正しいスキンケアの方法と肌が綺麗になる条件を教えてもら...

今回は、高いけど、リピートするほど好きなコスメ、リピートしたい好きなコスメについてお話ししました。どたなかの参考になれたら嬉しいです✨📝目次0:00 今回のテーマ〜ベースメイク〜0:20 ベースメイク（下地）4:01 ベースメイク（パウダー...

トリガーたっぷりのヘアケアタイムです。🎧神秘的なガラスの髪の上で、ふわふわの泡が立てる繊細で気持ちのいいサウンドに集中してみてください。一番お気に入りだったサウンドは何ですか？コメントで教えてくださいね！リラックスした時間をお過ごしいただけ...

📊体重公開ダイエット38日目📣今朝の測定は…❓📏身長：146cm⚖️体重：54.7kg（前日比 +0.3kg）💥体脂肪率：34.7%（前日比 −0.5%✨）📉BMI：25.7（前日比 +0.2）「昨日ちょっと減ったからって、油断してない❓」...