2025-06

【目的】1.脂肪燃焼効率UP2.代謝機能改善3.全身のボディメイク【対象者】・効率良く痩せたい・全身綺麗に引き締めたい・運動初心者【種目のご案内】各5回〜10回 ×2〜3セット1.クランチ（お腹）2.ヒップリフト（お尻）3.プッシュアップ（...

運動習慣を身に付けたい方〜〜〜！私と一緒に運動しましょう？？？2025/2/28　新モデルでデビューしました百珠百珠しのぶ(mosumosu shinobu)と申します！歌とお絵描きが大好きな蛾のお姉さんです🦋🌙配信に特別なルールは無いです...

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ギーは、アーユルヴェーダが伝える「食べる美容液」。消化を助けて腸を整え、肌を内側から潤し、心のざわつきまでふわっと落ち着かせてくれる。そんな黄金のセルフケアを体験できるギー作り講座を、NeoVeda by Miyurvedaで開催しました🌿...

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