美容
＜参考映像＞スキンケアの基本と高齢者の皮膚障害（スキン-テアの予防と看護）講師：梶西ミチコ
2025-05
美容 ニキビ菌を根絶🦠ガーリックリードルショットの力🧄 #vt #スキンケア #美容 #ニキビケア
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「間食はNG」なんて誰が決めた？むしろ適切な間食はダイエット成功の鍵になるんです。小腹を我慢しすぎると、次の食事で食べすぎるリスクが上がるため。ナッツやゆで卵などを間食→空腹感が抑えられ、暴食を防げる。食べるタイミングと内容が大事！賢い間食...
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