ダイエット 「ダイエット食べ物雑学‼️太る原因になる意外なコンビニ食材3選 」 #ダイエット #コンビニ食品 #健康習慣 #食生活改善 #太らない食べ方 #ヘルシーライフ #むくみ対策 #カロリー管理 #体型維持 「ダイエット食べ物雑学‼️太る原因になる意外なコンビニ食材3選 」・甘いヨーグルトドリンク健康的に感じる甘いヨーグルトドリンクですが、1本で砂糖が15g以上含まれるものも!毎日飲むと1週間で約105gの砂糖を摂取することに。・味付きのサラダ... 2025.05.01 ダイエット
ダイエット #ダイエット #食事制限なし #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット#アラサーダイエット 空腹時、脳は「グレリン」という食欲を促進するホルモンに反応して「食べたい」と感じる。しかし、嗅覚刺激(香り)が視床下部や扁桃体に作用することで、この欲求を一時的に抑える。例えばグレープフルーツの香りは、交感神経活動が高まり脂肪分解が促進され... 2025.05.01 ダイエット
美容 【ASMR】コメ返&スキンケア✨ 身も心もリラックスしてから眠りましょう💤✨【癒し声】 みなさんこんばんは✨今日も一日おつかれさまです☺️寝る前にスキンケア音やブラッシング、眠くなる声での雑談などを聴いて身体の力を抜きましょう🌿🥱良い夢が見られますように...💤😴-----久しぶりの夜ライブとなりました🥺実は最近、息子が夜通し... 2025.05.01 美容