美容
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2025-04
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美容 スキンケア
高いお化粧品やエステ、点滴より、栄養を満たすことが大事。最も効果的なスキンケアは食習慣。質的栄養を学び、自分に合ったものを取り入れる。食事、運動、睡眠のどれも大切。ホリスティックケアがスタンダードの社会を目指しましょ。