2025-03

【海外でバズってる 身長が伸びる運動】これやって身長が伸びた人や、体重が減った人が続出してるので、「身長があと1～2cm伸びたら見栄張ってサバ読みせずに済むんや！」っていう人は迷わず20回やってみて下さい！！ダイエットして下半身、お腹、二の...

最近おやつの食べ過ぎ猫は自らダイエットします。

ライトあると全然違うね！コスメのきれいな色をしっかりお届けできるようになって良かったよ！きれいな色って気持ちあがるよね！！00:00 ごきげんようからのスキンケア04:10 メイクアップベース05:33 コンシーラー07:18 ファンデーシ...

#マッサージ #スキンケア #asmr #massageasmr #spa

🥦 材料（2人分）・新玉ねぎ 200g 普通の玉ねぎでもok・ブロッコリー 100g・水 100ml・牛乳 300ml・米粉 大さじ1・コンソメ 小さじ1・酒 大さじ1・肉団子 8個（またはソーセージ）・塩コショウ（お好みで）🥣 作り方① ...

⚠その食事、老化を加速させてるかも！？⚠食後に 眠くなる・だるくなる ことありませんか？それ、血糖値スパイク が原因かもしれません💥📌 血糖値スパイクとは？食後に血糖値が急上昇し、その後ガクッと急降下する現象。この乱高下が 体に大きな負担 ...

役立つ雑学や知識を動画として作成したチャンネルです。・動画の内容について当チャンネルでは、数千の書籍や資料から選び抜いた情報を元に、独自の調査や経験を活かして、わかりやすく表現しています。より深い理解を提供するために、調査を重ねているため、...