ダイエット
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2025-03
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「自己紹介」51歳主婦(旦那と2人暮らし)ダイエット開始から1年でトータル29kg減82.2kg → 52.7kg(162㎝)・糖質制限とウオーキングで4ヶ月で21kg減・徐々に糖質を摂りつつ自分に合う食事を探し続け現在は日本食をメインとし...
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