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2024-09
ダイエット 危険な高タンパク質ダイエット#ダイエット #ダイエットレシピ #食事
ダイエット 【ダイエット記録】９月１９日の食事メニューと食べた量、食前と食後の体重の記録（５６・０ｋｇで７００ｇ増量）
還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。２０年前に体重が８３㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんに生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い５３㎏台にまで体重を減らしました。健康体重を維持する...
美容 ネタ系すき？？#生活音#コスメ#メイク#カチャカチャ音#コスメ音#コスメ収納#バズってくれ
美容 クレンジング量#スキンケア #クレンジング #オリーブオイル #適量 #ティッシュオフ #おうち美容#暮らしの中にオリーブを
クレンジングオイルの量クレンジングの適量、ってご存じですか?クレンジングの量が少ないと、肌を擦ってしまうなど肌の負担につながってしまいます。今回は、化粧用オリーブオイル(200ml)を使ったクレンジングの量をご紹介!※30mlタイプは1プッ...
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美容 ヘアケアの極意『前編』
世界一シンプルなヘアケアの極意、知ってますか？【前編】50年以上ヘアケア製品を開発し、100以上の製品に携わってきた私が教える、一番大切なポイントは… **「洗いすぎないこと」** です！毎日シャンプーしてる方も多いですよね？でも、実はそれ...
美容 ヘアケアの極意『後編』
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美容 俺は全人類憧れのカリスマ美容師
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