ダイエット 【秋の食欲に】ストレス発散!40代からのダイエット#宅トレ#有酸素運動#ボクシング女子#bodycombat #痩せるダンス#40代ダイエット #cardioworkout #ボクササイズ # 2024.09.24 ダイエット
ダイエット 【ダイエット記録】9月24日の食事メニューと食べた量、食前と食後の体重の記録(55・5kgで100g増量) 還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。20年前に体重が83㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんの生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い53㎏台にまで体重を減らしました。健康体重を維持する... 2024.09.24 ダイエット