ダイエット
【血液検査】食事制限無し運動無しで9kg痩せる、血管も若返らせる
2024-09
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体を少し斜めにして、もも裏とお尻を伸ばしてみてね！おもしろい動きだけど、続けると有酸素にもなる運動量だよ！
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